2025年10月3日金曜日

脳を鍛えて考える体力をつける Training the Brain to Build Mental Stamina




こんにちは。ひとり社長として高圧ガス設備の検査を主にする会社を経営しております、安居社長です。
申し込んだオンデマンド講座のネットでクレカにて支払いをしたのですが、送られてくるはずのオンデマンド教材のURLがついたメールが送られてきません。。。
問い合わせしても3日経った今日まで何の返事もありません。。。
問い合わせフォームのみで電話番号はありません。。。
困りましたね(^◇^;)
申し込んだ講座での学びはスタートできていませんが、日頃から色々と勉強していて感じることなのですが、何もしないと脳の力って衰えていくような気がしてなりません。

本を読んだら眠くなる、とかいう人いるでしょう?
あれがまさに脳の衰えだと思うんですよね。

脳が、考えられない!考えたくない!今のままでいい!
と本を読むことでこれ以上疲れることを拒否しているかのようです。

文章を読むってことはみんなが当たり前のように普段からしていることなんです。
手に持っているスマホ。
画面がついたそのスマホを当たり前のように使っていますよね。
ニュースを読む、ショート動画を見る、ネットで検索したものをみる、商品を買う、メールを読む、新聞を読む。

だけど、本を読むと眠くなる笑
まるで5Mしか歩く体力が残っていない瀕死の人間のように、1行文章を読むだけで全力を出し切ってしまうかのような状態なのではないでしょうか。

なぜ本を読むのか、その本を心から読みたいのか、目的や理由はどこにあるのか。
興味のない本や読んでいてもちんぷんかんぷんな本を僕は読みつづけられません。。。
退屈だし、飽きてしまいますし、難しすぎて文字を読むだけですから読めたものではありません。

読むことはできても目的がなければ興味関心がなければ上達しないスポーツと同じで意味が薄くなってしまいますよね。

人は生きている以上、どこかへ向かって歩きたいし歩くべきだと思います。
昨日の自分より今日の自分の方がよりよくありたいと思うもの。

30代に入った頃、大きく悩んだ時期がありました。
悩みに対して自分の頭で考えてどうにかする、ということをできず解決方法を外に求めてしまって割と苦しい時期を数年過ごしてしまいました。

その時にもっと早く本に出会えていたら。本質的に考えることができていたら。メタ認知ができていたら。
などと無駄な時間を過ごさなくて済んだかもしれない。

それから、たくさんのことを知りたいと思うようになりました。
一時期は本を買い漁っていましたが、最近は蔵書も増えてきたのであまり買わずに読み直しをしたりしています。
読み直しをすることで以前読んでいた記憶とは別の新しい気づきが得られてとてもいいです。

本をたくさん買わずに同じ本を何度も読むという方が効率的だし、素直にそれを実践する方がはるかにいいかもしれません。

考える脳を作るには勉強したり、本を読んだりして自分の中に新しいものを取り組む努力が必要になります。
それはおそらく生涯において必要になってくる能力だと思います。

ぼーっと生きるのも楽しいですし楽ですが、新しいことを学びながら生きるのもまた楽しいですよ。
すぐ眠くなるかもしれないけど、通過点だと思って、、、
眠気に打ち勝ってみてください!

ここまでお読みいただきありがとうございました!
ではまた!


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Hello, this is President Yasui, running a one-person company mainly engaged in inspections of high-pressure gas equipment.
I paid for an on-demand course by credit card online, but the email with the URL for the learning materials never arrived…
Even after contacting them, three days have passed and I still haven’t heard back.
The only contact method is a form—no phone number at all.
Quite troubling, isn’t it? (^◇^;)

I haven’t been able to start learning from the course I signed up for yet, but as I keep studying different things in my daily life, I strongly feel that if you don’t use your brain, its power really starts to decline.

You know how some people say, “I get sleepy when I read a book”?
I think that’s exactly a sign of the brain’s decline.

It’s as if the brain is saying: “I can’t think! I don’t want to think! Things are fine as they are!”—rejecting the extra effort that comes from reading.

Reading text is something we all do every day without even thinking about it.
You’ve got your smartphone in hand.
You naturally use it all the time—reading news, watching short videos, searching the web, shopping online, reading emails, reading the newspaper.

But when it comes to reading a book—you get sleepy! (lol)
It’s almost like a person on their last legs with only the stamina to walk 5 meters, using up all their energy just to read a single line.

Why are you reading that book? Do you truly want to read it? What’s the purpose or reason behind it?
I can’t keep reading books that don’t interest me or that I can’t understand at all…
It’s boring, I lose focus, and if it’s too difficult, I end up just scanning words without absorbing anything.

Even if you can read, without a clear purpose or genuine interest, it’s like practicing a sport with no drive—you won’t really improve, and it doesn’t mean much.

As long as we live, I believe people want to keep moving forward.
We want today’s version of ourselves to be better than yesterday’s.

When I was in my 30s, I went through a period of deep struggle.
Instead of thinking things through with my own head to solve problems, I searched for solutions outside myself and ended up spending a few difficult years.

If only I had encountered books earlier back then. If I had been able to think more fundamentally. If I had practiced metacognition.
I might have saved myself from wasting so much time.

Since then, I’ve wanted to learn more and more.
There was a time when I was buying books in bulk, but now that my library has grown, I’ve been rereading instead.
Rereading often brings me new insights that I didn’t catch the first time—it’s really rewarding.

Honestly, buying fewer books but reading the same ones multiple times might be far more efficient and beneficial.

To build a brain that truly thinks, you need to study, read, and make an effort to bring new ideas into yourself.
That’s probably a skill we need for our entire lifetime.

Sure, living absentmindedly can be easy and fun, but living while learning new things is also fun in its own way.
You might get sleepy right away, but consider that just a passing stage…
Try to push through and overcome that drowsiness!

Thank you for reading all the way through!
See you again soon!

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