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ついついやってしまうことありませんか？
スマホでゲーム？ネット？SNS？
気付いたら何時間もそれをやってしまっている。数分で止まるようでなかなか止まりませんよね。
１日の限られた可処分時間の数時間をそのような徒労に費やしてしまっていると大変もったいないですよね。
かといって、ゲームが好きなのであればゲームはしたいですし、SNSでの友達がいればそちらのコミュニケーションも大変楽しいものです。
やらなければならないことや、やりたいと思っていることを優先にしてそれが終わったら楽しいことをする時間を取る、というようにすると物事が進んでいいのではないでしょうか？
平日も読書をしたいと思っていてもなかなか時間が取れないかもしれません。
たとえ１５分でもいいから、寝る前に時間を取るようにする。
それをやってから眠るようにすれば、優先したいものである「読書をする時間」というのは確保することが出来ます。
眠るよりも、読書をすることを優先することでやった方がいいなぁ、と思っていることをやることが出来ます。
家族との時間が取れなければ、そちらを優先してみるように行動してみてはどうでしょうか。
残業が厳しければ、しないで済むようにするにはどうすればいいかを考えたことはありますか？
最初から無理だと思ってはいけません。
優先したいことをやるためにはどうしたらできるかを考えることです。
やりたいけどやれないことをなくしていけば、自分に落ち込まずに済みさらには自信もついてくるはずです。
ではまた明日！
Hello. I'm Yasuisho, the president of a company that primarily inspects high-pressure gas equipment. In this blog, I share my thoughts, daily life insights, and experiences from business trips. I hope you'll stay with me until the end.
First, please click the link below:
Nihon Blog Village Management Blog
Do you ever find yourself doing something habitually? Playing games on your smartphone? Surfing the web? Scrolling through social media?
Before you know it, you've spent hours on these activities. It’s hard to stop even when you intend to only spend a few minutes.
Spending a few hours of your limited daily disposable time on such futile activities is a real waste.
That said, if you enjoy games, you’ll want to play them. If you have friends on social media, those interactions can be very enjoyable.
How about prioritizing the things you need or want to do first, and then rewarding yourself with fun activities after they’re done?
Even on weekdays, you might want to read but struggle to find the time. Even if it's just 15 minutes, setting aside time before bed can help. If you make it a habit to read before sleeping, you'll secure time for this priority.
By prioritizing reading over sleep, you ensure that you accomplish what you deem important.
If you lack time with your family, try prioritizing them. If overtime is tough, have you thought about how to avoid it? Don’t assume it’s impossible from the start. Think about what you can do to make time for what’s important to you.
By eliminating things you want to do but can’t, you’ll avoid feeling down and, eventually, gain more confidence.
See you tomorrow!
